# Metabolismo, hormonas y emociones: la tríada del peso estancado ⚖️💜

Episodio de [Sincronexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincronexion), de Sincronexión by Total Health.

- Publicado: 21 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 1, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/100a989f8/podcast/play/110024294/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-21%2F409722433-44100-2-b6772f570d256.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincronexion/episodio/7474260-metabolismo-hormonas-y-emociones-la-triada-del-peso-estancado

## Sobre este episodio

En este episodio de Sincronexión conversamos con Andrea Zaid, nutricionista clínica y especialista en metabolismo y microbiota intestinal, sobre una de las frustraciones más comunes: cuando a pesar de la dieta y el ejercicio, el peso no se mueve. Exploramos cómo el metabolismo, las hormonas y las emociones se entrelazan para influir en nuestro cuerpo; desmontamos mitos comunes; y descubrimos qué hábitos cotidianos pueden marcarnos más de lo que pensamos. Un episodio lleno de claridad y esperanza que te recordará que el camino hacia tu bienestar empieza un día a la vez . Sigue a Rossana de León: www.instagram.com/rossanadeleongt Sigue a Total Health: www.instagram.com/totalhealthgt https://www.tiktok.com/@total.healthgt Conoce a nuestras invitada: https://www.instagram.com/andremzaid/ https://www.instagram.com/sahi_andremzaid/ Conoce nuestro directorio saludable : https://directoriosaludable.totalhealthgt.com/ #Metabolismo #Hormonas #BienestarIntegral #Sincronexión #SaludEmocional

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