# Adicciones invisibles: del azúcar al scroll infinito 📱🍭

Episodio de [Sincronexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincronexion), de Sincronexión by Total Health.

- Publicado: 4 de noviembre de 2025
- Duración: 58 min
- Temporada 30, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/100a989f8/podcast/play/110697772/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F410608220-44100-2-b692ea99e19ea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sincronexion/episodio/7474258-adicciones-invisibles-del-azucar-al-scroll-infinito

## Sobre este episodio

En este episodio de Sincronexión conversamos con Pamela Lemus, psicóloga clínica ymáster en drogodependencias, sobre esas adicciones silenciosas que a menudo ignoramos:el teléfono, las redes, el azúcar, las compras compulsivas, el trabajo, el drama y hasta lanecesidad de aprobación.Descubrimos por qué hábitos que parecen inofensivos pueden dominarnos, cómoreconocerlos y qué pasos prácticos podemos dar para recuperar el control. Un episodio revelador que nos invita a reflexionar sobre nuestras rutinas y a elegir conlibertad lo que realmente nos nutre. Sigue a Rossana de León:www.instagram.com/rossanadeleongtSigue a Total Health:www.instagram.com/totalhealthgthttps://www.tiktok.com/@total.healthgtConoce a nuestras invitada:https://www.instagram.com/psicologiapamelalemus/Conoce nuestro directorio saludable:https://directoriosaludable.totalhealthgt.com/#AdiccionesInvisibles #BienestarEmocional #Sincronexión #Psicología #Autocuidado

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