# ¡No dejo de pensar en mi ex! Ansiedad y pensamientos intrusivos. Ep.22

Episodio de [Sinceramente por Meche Barragán \| @meche_barragan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan), de Meche Barragan.

- Publicado: 3 de mayo de 2023
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/d41a40bc/podcast/play/69710919/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-3%2Fc293b4ea-d3de-6c40-1a91-8d8b182e37ce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870239-no-dejo-de-pensar-en-mi-ex-ansiedad-y-pensamientos-intrusivos-ep-22

## Sobre este episodio

Hola corazones bonitos. 💖 Si, a todos nos ha pasado alguna vez esto en la vida ¿No? Sentir que no te l@ puedes quitar de la cabeza y que viene a tu mente una y otra vez así de pronto. Los pensamientos intrusivos te generan mucha ansiedad y sientes que no podrás salir de ahí nunca más. ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para recuperar tu autoestima en 30 días" Disponible también en tu tienda de Amazon. : ⁠https://www.mechebarragan.com/mi-libro⁠ 👉 Agenda tu sesión conmigo: ⁠https://www.mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1⁠ 👉 Sígueme en todas las redes: @meche_barragan ⁠https://www.instagram.com/meche_barragan?igsh=Yzk4YXllbDJkbDJ3⁠ Con amor, Meche Barragán 🎙️ En este podcast podrás encontrar herramientas útiles para tu crecimiento personal. Charlas con sentido, sinceras y prácticas para sanar tu relación propia, tener el control sobre tus emociones, activar tu poder interior y alcanzar ese objetivo con el que sueñas. 💖 Aquí, me abro ⁠#sinceramente⁠ contigo para acompañarte en el camino con mucho amor. El contenido de este podcast se basa en diversas fuentes, artículos e investigaciones de terceros. En ocasiones, incluyo pequeñas citas o extractos de estas fuentes para enriquecer la discusión. Además, agrego mis propios pensamientos, análisis y experiencias a estas fuentes para brindar una perspectiva única. También contextualizo esta información para adaptarla al tema en cuestión. Me esfuerzo por brindar información precisa y verificada, pero recomiendo a los oyentes que consulten múltiples fuentes y realicen su propia investigación para obtener una comprensión completa de los temas discutidos.

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