# La importancia de poner límites. Ep.44

Episodio de [Sinceramente por Meche Barragán \| @meche_barragan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan), de Meche Barragan.

- Publicado: 5 de octubre de 2023
- Duración: 49 min
- Temporada 1, episodio 44
- Audio: https://anchor.fm/s/d41a40bc/podcast/play/76761274/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-4%2F1bd1d316-4f0e-a7f4-b48a-6f8b2f233735.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870217-la-importancia-de-poner-limites-ep-44

## Sobre este episodio

Límites.😅 Poner límites es un acto de valentía y autenticidad. No se trata de gritar ni de herir a otros, sino de saber lo que deseas y mereces en tus relaciones. Comienza despacio, entrena el arte de decir "no" cuando sea necesario y reflexiona sobre qué es negociable y qué no lo es. Nadie puede adivinar tus límites, por lo que es esencial comunicarlos de manera clara. No te sientas obligado a explicar tus límites ni a disculparte por ellos. No eres responsable de los sentimientos de los demás, y ser una buena persona no significa dar en exceso. Aprender a poner límites es un paso hacia relaciones más saludables y una vida más equilibrada. ¡Que disfrutes de este episodio y no olvides compartirlo! 👉 Para comprar mi libro: "Manual para recuperar tu autoestima en 30 días" Disponible también en tu tienda de Amazon. : ⁠⁠⁠https://www.mechebarragan.com/mi-libro⁠⁠⁠ 👉 Agenda tu sesión conmigo: ⁠⁠⁠https://www.mechebarragan.com/product-page/sesi%C3%B3n-individual-1⁠⁠⁠ 👉 Sígueme en todas las redes: @meche_barragan ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/meche_barragan?igsh=Yzk4YXllbDJkbDJ3⁠⁠⁠ Con amor, Meche Barragán 🎙️ En este podcast podrás encontrar herramientas útiles para tu crecimiento personal. Charlas con sentido, sinceras y prácticas para sanar tu relación propia, tener el control sobre tus emociones, activar tu poder interior y alcanzar ese objetivo con el que sueñas. 💖 Aquí, me abro ⁠⁠⁠#sinceramente⁠⁠⁠ contigo para acompañarte en el camino con mucho amor. El contenido de este podcast se basa en diversas fuentes, artículos e investigaciones de terceros. En ocasiones, incluyo pequeñas citas o extractos de estas fuentes para enriquecer la discusión. Además, agrego mis propios pensamientos, análisis y experiencias a estas fuentes para brindar una perspectiva única. También contextualizo esta información para adaptarla al tema en cuestión. Me esfuerzo por brindar información precisa y verificada, pero recomiendo a los oyentes que consulten múltiples fuentes y realicen su propia investigación para obtener una comprensión completa de los temas discutidos.

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