# Sinceramente por Meche Barragán \| @meche_barragan Podcast en español de Meche Barragan. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan ## Sobre el podcast Sinceramente por Meche Barragán – Podcast sobre claridad emocional, apego, autoestima y transformación personalUn espacio donde Meche aborda sin filtros temas como el apego ansioso, la baja autoestima y el autosabotaje. Aquí, se trata de entender y transformar lo que sientes para que puedas tomar decisiones más auténticas, dejando atrás el miedo y la culpa. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 206 - Primer episodio: 7 de diciembre de 2022 - Último episodio: 22 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,0 por semana - Duración habitual: 46 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Psicología, Ciencia - Índice Escuchario: 9,7 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 102 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 25 (6). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/d41a40bc/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=h0JgfqQ2Uq4 - Web oficial: https://mechebarragan.com - RSS: https://anchor.fm/s/d41a40bc/podcast/rss ## Últimos episodios - [¿Eres el/la salvador/a de tu pareja? T4 Ep. 41 T4 Ep. 41](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/87755291-eres-el-la-salvador-a-de-tu-pareja-t4-ep-41-t4-ep-41) · 22 de octubre de 2026 · 53 min: ¿Estás enamorado/a de tu pareja o de la persona en la que esperas convertirla? En este episodio hablamos del síndrome del salvador , de por qué algunas personas necesitan sentirse indispensables para ser amadas y de… - [¿Lo sigo intentando o lo dejo ir? T4 Ep.40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4869993-lo-sigo-intentando-o-lo-dejo-ir-t4-ep-40) · 15 de octubre de 2026 · 59 min: ¿Cuánto tiempo más vas a seguir intentando salvar una relación que quizás ya no funciona? Hay relaciones que atraviesan crisis y merecen una oportunidad. Pero también hay historias en las que llevas demasiado tiempo… - [Castigos silenciosos en la pareja: aprende a identificarlos T4 Ep.39](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870010-castigos-silenciosos-en-la-pareja-aprende-a-identificarlos-t4-ep-39) · 8 de octubre de 2026 · 1 h 01 min: Dejar de hablarte. Ignorarte. Retirar el cariño. Hacer como si no existieras hasta que seas tú quien termine cediendo. El silencio también puede convertirse en una forma de castigo dentro de una relación. En este… - [10 señales de que tu relación está muriendo T4 Ep. 38](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870013-10-senales-de-que-tu-relacion-esta-muriendo-t4-ep-38) · 1 de octubre de 2026 · 53 min: Las relaciones no suelen terminar el día que alguien dice “se acabó”. Muchas empiezan a terminar mucho antes. La indiferencia, la falta de intimidad, conversaciones que ya no existen, conflictos que nunca se resuelven… - [¿Cómo cerrar bien una relación ? T4 Ep.37](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870014-como-cerrar-bien-una-relacion-t4-ep-37) · 24 de septiembre de 2026 · 48 min: A veces seguimos esperando una conversación que quizá nunca va a llegar. Queremos entender por qué se fue, qué sintió, cuándo dejó de querernos o qué podríamos haber hecho diferente. Creemos que necesitamos respuestas… - [¿Cómo hacer un buen duelo? T4 Ep.36](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870015-como-hacer-un-buen-duelo-t4-ep-36) · 17 de septiembre de 2026 · 49 min: El tiempo por sí solo no cura todo. Hay duelos que necesitan ser vividos, hablados y procesados. Perder una relación, una persona, una mascota, una etapa de tu vida o algo que era profundamente importante para ti duele… - [Encontrar a la persona correcta: aquí te digo cómo T4 Ep.35](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870016-encontrar-a-la-persona-correcta-aqui-te-digo-como-t4-ep-35) · 10 de septiembre de 2026 · 51 min: Encontrar a la persona correcta también depende de aprender a elegir mejor. A veces tenemos clarísimo lo que queremos físicamente, cómo debería ser esa persona, qué tendría que tener o incluso cómo debería comportarse… - [“Yo puedo solo”:cuando ser fuerte se convierte en un problema T4 Ep. 34](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870018-yo-puedo-solo-cuando-ser-fuerte-se-convierte-en-un-problema-t4-ep-34) · 3 de septiembre de 2026 · 40 min: ¿Te cuesta pedir ayuda incluso cuando ya no puedes más? Te acostumbraste a resolver, cargar, decidir y salir adelante solo/a. Te enorgullece no necesitar a nadie, pero quizá esa fortaleza también se convirtió en una… - [La herida de rechazo y el control de tu vida T4 Ep.33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870019-la-herida-de-rechazo-y-el-control-de-tu-vida-t4-ep-33) · 27 de agosto de 2026 · 50 min: ¿Cuántas decisiones estás tomando para evitar sentirte rechazado/a? Callarte para no incomodar, adaptarte para gustar, alejarte antes de que puedan dejarte, aceptar menos de lo que quieres o vivir buscando aprobación… - [Tu relación con el dinero dice mucho de ti T4 Ep.32](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodio/4870021-tu-relacion-con-el-dinero-dice-mucho-de-ti-t4-ep-32) · 20 de agosto de 2026 · 56 min: Tu relación con el dinero también cuenta una historia sobre ti. Cómo gastas, cuánto te cuesta cobrar, qué sientes cuando tienes dinero o cuando falta, cuánto necesitas acumular para sentirte seguro/a… muchas de esas… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sinceramente-por-meche-barragan-meche-barragan/episodios ## Quién lo hace - Meche Barragan ## Redes sociales - YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=h0JgfqQ2Uq4 - Instagram: https://www.instagram.com/reel/C_dmy8Dxir6/?igsh=bnR4b2RxbzE5ZHpw ## Podcasts parecidos - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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