# 10. ¿Qué significa cuidar de mí…?

Episodio de [Sin Rima ni Razón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-rima-ni-razon), de Dr. Carlos Gerardo Quijada.

- Publicado: 22 de mayo de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/f1e62368/podcast/play/103070433/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-22%2F400829589-44100-2-959e668645b39.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-rima-ni-razon/episodio/24468414-10-que-significa-cuidar-de-mi

## Sobre este episodio

El autocuidado no es solo un baño, una caminata, o un descanso del caos. A veces, el autocuidado es duelo. Es soltar la versión de mí que creía que tenía que ser. Es soltar la vida que “se suponía” que debía tener ya. Y hacer las paces con dónde estoy. Con quién soy. Con lo que necesito hoy… no algún día.

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