# 12. Ansiedad: ¿Preparando el futuro o reviviendo el pasado?

Episodio de [Sin Rima ni Razón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-rima-ni-razon), de Dr. Carlos Gerardo Quijada.

- Publicado: 3 de julio de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/f1e62368/podcast/play/105001893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-3%2F403274104-44100-2-5b1128ec8fad9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-rima-ni-razon/episodio/24468412-12-ansiedad-preparando-el-futuro-o-reviviendo-el-pasado

## Sobre este episodio

Cuando empezamos a reconocer la ansiedad como señal y no como condena, nos damos un nuevo tipo de poder. El poder de responder con curiosidad en lugar de miedo. El poder de preguntar: “¿Qué me quiere mostrar esto?”, en vez de: “¿Cómo hago para que se vaya?” Tal vez la ansiedad no sea el problema. Tal vez está apuntando hacia el problema. Y tal vez, si escuchamos con atención, podemos empezar a ver qué necesita cuidado, qué necesita sanación, y qué está finalmente listo para cambiar.

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