# ¿Cómo explicarle esto a mi pareja? La comunicación en pareja cuando las hormonas hacen lo suyo

Episodio de [Sin Reglas Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-reglas-podcast), de Sin Reglas Costa Rica.

- Publicado: 8 de agosto de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/1043c46a0/podcast/play/106588819/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-7%2F405307189-44100-2-21636a2714935.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-reglas-podcast/episodio/6793892-como-explicarle-esto-a-mi-pareja-la-comunicacion-en-pareja-cuando-las-hormonas

## Sobre este episodio

En este episodio 10 tenemos a una invitada que queremos, admiramos y siempre es un placer escuchar: Golla Zuluaga. 💖Experta en procesos de transformación personal y entrenadora en amor propio, con más de 20 años de experiencia.En el episodio, hablamos de lo que muchas sienten pero pocas se atreven a decir:1️⃣ ¿Por qué nos cuesta tanto hablar de menopausia y todo lo que trae?2️⃣ ¿Cómo abordar esa conversación con mi entorno?3️⃣ ¿Cómo romper mitos y desinformación?4️⃣ ¿Es momento de plantear nuevos acuerdos?5️⃣ ¿Cómo pedir y expresar lo que necesito… especialmente a mi pareja?Porque cuando las hormonas hacen lo suyo, la comunicación en pareja también necesita espacio y consciencia. #menopausetips #podcast #perimenopause #menopausa #pareja #menopausehealth

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