# La Magia de Aprender a Sostenerte.

Episodio de [Sin Prisa Pero Con Alma con Ali Begun](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-prisa-pero-con-alma-con-ali-begun), de Ali Begun.

- Publicado: 14 de enero de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 6, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/ffbd1d5c/podcast/play/96788422/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-14%2F393067792-44100-2-078e33510b2b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-prisa-pero-con-alma-con-ali-begun/episodio/6214035-la-magia-de-aprender-a-sostenerte

## Sobre este episodio

En este primer episodio de la nueva temporada, hablamos sobre cómo sostenerte.En los momentos más difíciles de mi vida, esas crisis que parecen romperlo todo, me he dado cuenta de algo: tengo muy pocas herramientas para sostenerme. Pero en esa búsqueda por encontrar estabilidad, también he aprendido que sostenerse no es una habilidad innata; es algo que se practica y se descubre con el tiempo.Espero que este episodio te inspire, te acompañe y te dé nuevas perspectivas para esos momentos en los que parece que todo se desmorona. Porque aunque no siempre sea fácil, sí es posible aprender a sostenerte. (0:00) intro (2:10) Es Difícil ser humano (3:47) ¿Eres suficiente? (5:53) Sostener la incertidumbre (10:18) Sostener es no sostener a los demás (12:55) El corazón tiene derecho a cansarse (14:20) Haz lo que sientes más grande (15:54) Pensamientos Negativos (18:45) ¿Qué es rezar? (24:08) Ejercicios

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