# EP 2 — CAROLINA LOZANO

Episodio de [SIN PLAN B](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-plan-b-7345107), de Carmen Victoria Pardo.

- Publicado: 23 de mayo de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/103c7e1c0/podcast/play/103099105/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-23%2F400865581-44100-2-a4c280a665a93.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-plan-b-7345107/episodio/8556254-ep-2-carolina-lozano

## Sobre este episodio

¿Y si la raíz de tu ansiedad, tu depresión o tu dolor crónico... estuviera en tu plato? Carolina Lozano es nutricionista clínica, autora del libro AlimentARTE y creadora de un protocolo de alimentación antiinflamatoria que ha transformado la vida de cientos de personas. Pero antes de sanar a otros… tuvo que salvarse a sí misma. Sufrió depresión profunda y fibromialgia, y ningún tratamiento convencional le funcionaba. Hasta que decidió investigar por su cuenta… y descubrió lo que la mayoría de los médicos no te dicen: tu alimentación puede ser la medicina más poderosa o el veneno más silencioso. En este episodio, Carolina revela: Por qué comer rápido daña tu cuerpo igual que la comida basura. Qué alimentos están saboteando tu mente sin que lo sepas. Cómo empezó a curarse cuando nadie más sabía qué hacer con ella. Las claves de su protocolo antiinflamatorio que ya está ayudando a personas con ansiedad, depresión y enfermedades autoinmunes. Si alguna vez sentiste que tu cuerpo te está pidiendo ayuda… este episodio puede darte respuestas. 🔥 No es una entrevista más. Es una conversación que puede cambiarte la vida.

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