# No eres un tacho de basura: deja de recoger sobras

Episodio de [Sin Permiso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-permiso-7620083), de Roxana Llerena G.

- Publicado: 22 de agosto de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/109f9f2f4/podcast/play/124566235/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-22%2Ff19e76c7-6464-27db-9bb1-9bce7f020e93.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-permiso-7620083/episodio/6883343-no-eres-un-tacho-de-basura-deja-de-recoger-sobras

## Sobre este episodio

Una psicóloga me dijo una frase hablando de comida: “No eres un tacho de basura para recoger sobras.” Parecía un consejo sobre dejar comida en el plato. Pero salí de esa sesión pensando en algo mucho más grande: ¿cuántas veces hacemos exactamente lo mismo con relaciones, amistades, trabajos y situaciones que ya no nos hacen bien? Nos enseñaron a no desperdiciar, a reparar y a aguantar. Pero quizá nadie nos enseñó a distinguir entre cuidar algo… y acostumbrarnos a vivir con lo roto. Hoy, en Sin Permiso , hablamos de las sobras que seguimos guardando sin darnos cuenta.

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