# ¿Hidratación Real?, ¿verdaderamente nos estamos hidratando?

Episodio de [Sin Paredes El Podcast de Jos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-paredes-el-podcast-de-jos), de Joseph Murillo Fallas.

- Publicado: 16 de julio de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fe3cd7ec/podcast/play/105585405/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-16%2F404021363-44100-2-72a5a7c8757e5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-paredes-el-podcast-de-jos/episodio/8816135-hidratacion-real-verdaderamente-nos-estamos-hidratando

## Sobre este episodio

Nunca nos dijeron si tomar agua del grifo es hidratarnos… y los mareos, fatigas, retención de líquidos y deseos por ingerír azúcar ¿de dónde provienen?, acá te dejo la información y la solución.

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