# Hombres que se cuidan: salud mental sin tabú

Episodio de [Sin Miedo, Con Tacto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-tacto), de Fundación de Alba.

- Publicado: 27 de noviembre de 2025
- Duración: 50 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/10ab72748/podcast/play/111774406/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-27%2F413257321-44100-2-800b6f934fc8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-tacto/episodio/1525194-hombres-que-se-cuidan-salud-mental-sin-tabu

## Sobre este episodio

En este episodio de “Sin miedo, con tacto”, nos acompaña Omar Saucedo, psicoterapeuta psicoanalítico y psicooncólogo paliativista, sobre qué significa ser hombre y cuidarse cuando el cáncer toca la puerta. Abordamos el miedo al tacto rectal y otros estudios, de la presión por “ser el fuerte”, de cómo decir el diagnóstico a la pareja, a los hijos y a la familia, y de por qué cuidados paliativos no es sinónimo de rendirse. Omar comparte herramientas muy concretas: ver el cuerpo como un “auto clásico” que hay que llevar a servicio, usar la meditación de pocos minutos para bajar los pensamientos catastróficos y recuperar la calma, y reconectar con actividades que siguen dando placer aun en medio de la quimioterapia. Comenta y comparte esta conversación cercana, honesta y sin juicios, pensada para hombres, parejas y cuidadores que necesitan hablar de salud mental masculina, vulnerabilidad y cáncer sin tabúes. Visita nuestro sitio web https://www.fundaciondealba.org/ Conoce cómo ayudar: https://www.fundaciondealba.org/es/quiero-ayudar Síguenos en redes sociales: https://www.instagram.com/fundaciondealba/ https://www.facebook.com/FundacionRebeccaDeAlba https://www.linkedin.com/company/fundaciondealba/ https://www.tiktok.com/@fundaciondealba https://x.com/fundaciondealba

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