# Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 4: Afrontar

Episodio de [Sin miedo, con Rafael Santandreu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu), de Rafael Santandreu.

- Publicado: 13 de abril de 2022
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/50522369/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-13%2F259523922-44100-2-08c5a5dd5fedf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523886-lecciones-sin-miedo-con-carme-alba-capitulo-4-afrontar

## Sobre este episodio

En este capítulo, Carme y Rafael hablan del paso más importante de todos los 4 pasos, Aceptar.

Anterior: [Lecciones sin miedo con Carme Alba. Capítulo 3: Las mutaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523887-lecciones-sin-miedo-con-carme-alba-capitulo-3-las-mutaciones)
Siguiente: [Natalia de Málaga. Ataques de pánico. Testimonio de superación Rafael Santandreu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523885-natalia-de-malaga-ataques-de-panico-testimonio-de-superacion-rafael-santandreu)

## Últimos episodios de Sin miedo, con Rafael Santandreu

- [Marisol de Burgos. Ataques de ansiedad y agorafobia. Testimonio de superación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523687-marisol-de-burgos-ataques-de-ansiedad-y-agorafobia-testimonio-de-superacion) · 1 de septiembre de 2026 · 15 min
- [Manuel de Sevilla. Ataques de ansiedad. Testimonio de superación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523688-manuel-de-sevilla-ataques-de-ansiedad-testimonio-de-superacion) · 16 de julio de 2026 · 13 min
- [Claudia de Alemania. Ataques de pánico y TOC. Testimonio de superación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523689-claudia-de-alemania-ataques-de-panico-y-toc-testimonio-de-superacion) · 23 de junio de 2026 · 14 min
- [Eder de Guatemala. Ataques de pánico. Testimonio de superación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523690-eder-de-guatemala-ataques-de-panico-testimonio-de-superacion) · 19 de junio de 2026 · 13 min
- [Edith de California. TOC y ansiedad. Testimonio de superación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523691-edith-de-california-toc-y-ansiedad-testimonio-de-superacion) · 2 de junio de 2026 · 23 min