# Gabriela de Uruguay. Toc y fobia a la tristeza. Testimonio de superación

Episodio de [Sin miedo, con Rafael Santandreu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu), de Rafael Santandreu.

- Publicado: 9 de julio de 2024
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/59f1d868/podcast/play/89019108/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-9%2Fd58baf15-1b7a-b0f7-b3d1-84c270b4f04c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-miedo-con-rafael-santandreu/episodio/7523748-gabriela-de-uruguay-toc-y-fobia-a-la-tristeza-testimonio-de-superacion

## Sobre este episodio

Gabriela de Uruguay superó varios TOCS, ataques de pánico y una fobia a la tristeza muy aguda. Trabajó sola a partir de mi libro "Sin Miedo" y tuvo la ayuda de la fenomenal Carme Alba con quien hemos hecho "las píldoras de entrenamiento conductual" que se encuentran en mi canal de Youtube. El miedo agudo a la tristeza puede causar mucha tristeza aguda y ansiedad. Y también se cura con exposición.

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