# Respira, Hidrátate, Ama, Julieta Collins

Episodio de [sin Limites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-limites-5943931), de Sergio Mendoza.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 43 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2108518/episodes/18750586-respira-hidratate-ama-julieta-collins.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-limites-5943931/episodio/7443149-respira-hidratate-ama-julieta-collins

## Sobre este episodio

En este episodio de Sin Límites conversamos con Julieta Collins, instructora de yoga, sobre algo que todos necesitamos pero pocas veces priorizamos: nuestra salud integral. Hablamos del poder del yoga más allá de las posturas, la importancia de tomar agua como hábito diario de vida, y cómo la respiración consciente puede cambiar nuestro estado emocional en cuestión de minutos. Julieta nos comparte herramientas prácticas para reducir el estrés, mejorar la energía y reconectar con nuestro cuerp...

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