# Empezar a cambiar tus malos hábitos - Episodio 33 - Estamos Bien Podcast

Episodio de [Sin Justificar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-justificar), de Rolando Elizalde.

- Publicado: 2 de abril de 2023
- Duración: 19 min
- Episodio 33
- Audio: https://anchor.fm/s/149c6c10/podcast/play/67796549/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-2%2F321756727-44100-2-896a0b4542198.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-justificar/episodio/16782119-empezar-a-cambiar-tus-malos-habitos-episodio-33-estamos-bien-podcast

## Sobre este episodio

Cómo nuestras creencias negativas pueden afectar nuestra fortaleza mental y nos impiden avanzar. La envidia en las redes sociales puede llevar a la depresión y existen tres tipos de creencias poco saludables que nos hacen menos efectivos: las creencias poco saludables sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre el mundo. Este episodio es una reflexión sobre cómo podemos mejorar nuestra fortaleza mental y enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva. ❤️🧡💛💚💙💜 Síguenos en nuestras redes: https://bit.ly/estamosbienpodcast

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