# 13. De comer escondida a comer sin miedo - Carolina Echavarría

Episodio de [Sin Instrucciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-instrucciones), de Mariana Henao Ayora.

- Publicado: 16 de julio de 2025
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e12e5360/podcast/play/105546676/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-15%2F403973810-44100-2-5c429a74a08d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-instrucciones/episodio/6860898-13-de-comer-escondida-a-comer-sin-miedo-carolina-echavarria

## Sobre este episodio

Durante años, Carolina pensó que no tenía fuerza de voluntad. Que el problema era ella. Que no podía parar de comer, aunque no tuviera hambre. Vivía en un ciclo constante de atracón y de 'mañana empiezo la dieta´. En este episodio hablamos de atracones, culpa, de recuperación, y de cómo la maternidad le dio ese empujón que le faltaba a Caro para hoy poder comer tranquila y sin culpa. #tcarecuperacion #edrec0very #salud #saludmental

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