# 17. A los 7 años ya estaba a dieta, con Mafe Barón

Episodio de [Sin Instrucciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-instrucciones), de Mariana Henao Ayora.

- Publicado: 10 de septiembre de 2025
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e12e5360/podcast/play/108084159/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-9%2F407208970-44100-2-0c7655d8a7bb2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-instrucciones/episodio/6860894-17-a-los-7-anos-ya-estaba-a-dieta-con-mafe-baron

## Sobre este episodio

A los 7 años, Mafe ya estaba a dieta.Ese fue el inicio de una historia que con el tiempo se convirtió en atracones y en una relación complicada con la comida.Su meta siempre era alcanzar “los 60 kilos”, pero en terapia se fue dando cuenta de que ese número ni siquiera era suyo… era una idea que había oído en su casa, un reflejo de los estándares que tantas veces se comparten sin intención de hacer daño.En este episodio, Mafe nos abre su corazón para contarnos como con apoyo y mucho trabajo, ha ido sanando su relación con la comida y con ella misma.#tcarecuperacion #amor #emociones #atracones #comeremocional #hambreemocional #hambreextrema #edrecoveryjourney #fit #fitnessmotivation #wellness

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