# 22. El duelo del que nadie habla cuando se sana la relación con la comida

Episodio de [Sin Instrucciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-instrucciones), de Mariana Henao Ayora.

- Publicado: 19 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 06 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e12e5360/podcast/play/111376158/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-18%2F412736787-44100-2-adba86ca244e4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-instrucciones/episodio/6860889-22-el-duelo-del-que-nadie-habla-cuando-se-sana-la-relacion-con-la-comida

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de una despedida de la que no se habla casi: la de despedir esa voz que empieza siendo un susurro “inofensivo” y termina tomando decisiones por ti. Esa voz que aparece cuando hay miedo, cambios, incertidumbre o presión. Esa voz que un día parece familiar… y al otro te das cuenta de que te está quitando la vida. Este episodio es una conversación cruda y necesaria sobre el duelo que hay detrás de la recuperación: duelo por la voz, por la identidad que creías tener, por la falsa sensación de control, por la compañía que nunca fue compañía. No es fácil.Duele.Pero también libera. Si hoy estás en recuperación, si tienes una mala relación con la comida, o si esa voz todavía aparece cuando menos la esperas… este episodio es para ti. No estás sola. Y sí: esa voz también se puede despedir. #tcarecovery #fitnessemocional #amorpropio #saludmental #podcast #tcarecuperacion #edrecoveryjourney #dieta #haes #hambreextrema #psicologia

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