# 31. ¿La disciplina se volvió otra forma de medir nuestro valor?

Episodio de [Sin Instrucciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-instrucciones), de Mariana Henao Ayora.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e12e5360/podcast/play/118119050/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-8%2F421626561-44100-2-152878887d1a8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-instrucciones/episodio/6860880-31-la-disciplina-se-volvio-otra-forma-de-medir-nuestro-valor

## Sobre este episodio

Hemos visto como cada vez más se populariza ese discurso de tener que se disciplinados, de cumplir una rutina perfecta y de no salirnos de ahí, porque si pasa algo en nuestras vidas, estamos cansados o enfermos tenemos que 'tener fuerza de voluntad' y seguir siendo disciplinados. Ahora estamos en la época en la que se glorifica el control del cuerpo, y por eso ese discurso cada vez está sonando más... Pero en este episodio quiero abrir una conversación distinta, porque cuando empezamos a mirar más de cerca, muchas veces lo que llamamos “disciplina” no es tan simple. Y muchas veces lo que falta no es más control, sino soltarlo. En este episodio hablamos de la narrativa de la disciplina, de la fuerza de voluntad y de por qué tal vez la vida —y la relación con la comida y el cuerpo— es mucho más compleja que eso.

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