# Episodios de Sin Guias Ni Instrucciones

38 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597

- [036. El miedo, el amor y las ganas de vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/97781028-036-el-miedo-el-amor-y-las-ganas-de-vivir) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 17 min: ¿Qué pasa cuando la vida que planeabas cambia de golpe? En este episodio, Alejandra nos comparte su viaje de transformación tras convertirse en mamá y recibir un giro inesperado…
- [035. Amiga, uno se cura. El duelo y la vida que viene después.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036584-035-amiga-uno-se-cura-el-duelo-y-la-vida-que-viene-despues) · 8 de octubre de 2026 · 1 h 18 min · episodio 35: Hay pérdidas que dividen la vida entre un antes y un después. Y aunque con el tiempo aprendemos a seguir, quizá atravesar un duelo no se trata de volver a ser quienes éramos antes…
- [034. Nuestro cuerpo no es un proyecto por corregir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036585-034-nuestro-cuerpo-no-es-un-proyecto-por-corregir) · 17 de septiembre de 2026 · 1 h 19 min: En este episodio tuvimos el placer de tener a Andrea Mota como invitada. Hablamos sobre cómo aprendemos a mirar, juzgar y relacionarnos con nuestros cuerpos, cuestionando la idea…
- [033. La sensibilidad como súper poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036586-033-la-sensibilidad-como-super-poder) · 3 de septiembre de 2026 · 38 min · episodio 33: En esta conversación, exploramos la sensibilidad como una herramienta poderosa y no como una debilidad. Cómo la sensibilidad esta directamente relacionada con nuestras emociones…
- [032. Elegir un lugar para amarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036587-032-elegir-un-lugar-para-amarlo) · 6 de agosto de 2026 · 46 min · episodio 32: ¿Qué pasa cuando un intercambio de 6 meses se convierte en un nuevo hogar? En este episodio conversamos con Lu, una francesa enamorada de Cali, sobre cómo llegó, por qué se quedó…
- [031. La voz que dice no puedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036588-031-la-voz-que-dice-no-puedo) · 23 de julio de 2026 · 31 min · episodio 2: ¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno o que en cualquier momento "descubrirán" que eres un fraude? En este episodio exploramos a fondo el síndrome del…
- [030. Libertad y Aprendizajes en Solitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036589-030-libertad-y-aprendizajes-en-solitud) · 9 de julio de 2026 · 29 min · episodio 30: ¿Alguna vez has viajado sol@ o has soñado con hacerlo? En este episodio conversamos sobre lo que significa viajar solas y cómo esos viajes pueden convertirse en una experiencia de…
- [029. Los límites en la familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036590-029-los-limites-en-la-familia) · 25 de junio de 2026 · 32 min · episodio 29: En este episodio de Sin guias ni instrucciones, hablamos sobre la importancia de los límites en la familia y por qué, para muchas personas, ponerlos puede sentirse como una…
- [028. Las heridas como camino hacia la empatía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036591-028-las-heridas-como-camino-hacia-la-empatia) · 11 de junio de 2026 · 34 min · episodio 28: En este nuevo episodio de Sin guías ni instrucciones , dándole paso a un nuevo ciclo, a un nuevo año juntas, Dani nos cuenta desde un lugar más personal lo que ha sido cambiar…
- [027. El miedo a parecer desagradecidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036592-027-el-miedo-a-parecer-desagradecidos) · 28 de mayo de 2026 · 26 min · episodio 27: En este episodio hablamos de privilegio, migración y de algo que muchas veces cuesta nombrar: sentir que no tienes derecho a hablar de tu dolor porque, en comparación con otros…
- [026. El Miedo a Atrevernos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036593-026-el-miedo-a-atrevernos) · 14 de mayo de 2026 · 24 min · episodio 2: A un año de haber iniciado este camino, de enfrentarnuestros miedos y sentarnos por primera vez frente a una cámara, decidimos volver al inicio para hablar de todas esas heridas…
- [025. La identidad después de migrar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036594-025-la-identidad-despues-de-migrar) · 30 de abril de 2026 · 1 h 00 min · episodio 25: En este episodio hablamos con María Alejandra sobre lo que pasa con la identidad cuando migras. María nos comparte su experiencia personal: desde los cambios que vivió al migrar…
- [024. Matchmaking: El proceso consciente de elegir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036595-024-matchmaking-el-proceso-consciente-de-elegir) · 23 de abril de 2026 · 59 min · episodio 24: En este episodio conversamos con Ana Montoya Jurado. Ana es psicóloga y creadora de Mutuo, un servicio de matchmaking que nace de su interés por entender cómo elegimos pareja…
- [023. Las Finanzas desde Adentro: Mente, Cuerpo y Educación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036596-023-las-finanzas-desde-adentro-mente-cuerpo-y-educacion) · 16 de abril de 2026 · 54 min: ¿Te has preguntado cómo tu historia familiar, creencias y experiencias personales impactan tu comportamiento financiero? En esta conversación, Elizabeth Sanchez,activista…
- [022. Terapia: Luz y Oscuridad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036597-022-terapia-luz-y-oscuridad) · 9 de abril de 2026 · 1 h 10 min: En este episodio, conversamos con Luisa Fernández Núñez, psico bio terapeututa sistémica, sobre la importancia de la terapia en el bienestar emocional, sus beneficios y mitos…
- [021. Creencias limitantes con el dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036598-021-creencias-limitantes-con-el-dinero) · 26 de marzo de 2026 · 23 min: Hay creencias sobre el dinero que cargamos por años y van definiendo el camino que creemos posibles para nosotros mismos.En este episodio, Sofi y Dani se abren a conversar sobre…
- [020. No era nostalgia, era duelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036599-020-no-era-nostalgia-era-duelo) · 12 de marzo de 2026 · 27 min · episodio 20: La migración suele contarse como una historia de adaptación, oportunidades o nuevos comienzos. Pero también puede traer consigo emociones complejas que muchas veces son difíciles…
- [019. Hogar dulce hogar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036600-019-hogar-dulce-hogar) · 11 de diciembre de 2025 · 56 min · episodio 19: En este episodio, Sofi y Dani hablan sobre su experiencia de independencia y la creación de un hogar propio. Hablan sobre la nostalgia de dejar la casa de sus padres, el proceso…
- [018. Reinventarse en crisis existencial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036601-018-reinventarse-en-crisis-existencial) · 27 de noviembre de 2025 · 35 min: En este episodio, exploramos el tema de las crisis existenciales, reflexionando sobre cómo estas experiencias pueden ser oportunidades para el crecimiento personal y amor propio…
- [017. Segundas Oportunidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036602-017-segundas-oportunidades) · 13 de noviembre de 2025 · 34 min: En este episodio, exploramos el tema de las segundas oportunidades en las relaciones amorosas, reflexionando sobre la importancia del perdón, la compasión y la comunicación…
- [016. Masculinidad y vulnerabilidad con Juan Pablo Revelo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036603-016-masculinidad-y-vulnerabilidad-con-juan-pablo-revelo) · 30 de octubre de 2025 · 1 h 22 min · episodio 16: En este episodio nos sentamos con Juan Pablo Revelo para hablar sin filtros sobre lo que significa ser hombre en un mundo que no siempre permite mostrarse vulnerable. Entre risas…
- [015. Presiones sociales y relaciones de pareja con Juan Cerón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036604-015-presiones-sociales-y-relaciones-de-pareja-con-juan-ceron) · 23 de octubre de 2025 · 1 h 12 min · episodio 15: En esta conversación hablamos con Juan Cerón sobre cómo las expectativas sociales moldean la forma en que amamos, elegimos y nos relacionamos. Exploramos las presiones que hombres…
- [014. Pasión escrita a mano - Ana Moreno, Lettering-Iam](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036605-014-pasion-escrita-a-mano-ana-moreno-lettering-iam) · 16 de octubre de 2025 · 1 h 19 min · episodio 14: En este episodio hablamos con Ana Moreno, ilustradora y apasionada del lettering. Nos contó cómo pasó del diseño industrial al diseño gráfico y finalmente encontró en la…
- [013. Horneando un sueño - Ana Maria Triana, Mas Brownie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036606-013-horneando-un-sueno-ana-maria-triana-mas-brownie) · 9 de octubre de 2025 · 49 min · episodio 13: En este episodio hablamos con Ana María Triana , cofundadora de Más Brownie . Nos contó cómo pasó de vender brownies en la universidad a convertir su emprendimiento en una marca…
- [012. Los hábitos que te sostienen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036607-012-los-habitos-que-te-sostienen) · 25 de septiembre de 2025 · 1 h 00 min · episodio 12: En este episodio, hablamos de los hábitos y de cómo, a veces, se convierten en esos pequeños anclajes que nos sostienen cuando todo se siente un poco caótico. Compartimos lo que…
- [011. El peso de recibir un No](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036608-011-el-peso-de-recibir-un-no) · 11 de septiembre de 2025 · 45 min: En este episodio, se abre una conversación sobre un tema que todas hemos vivido: el rechazo. Ese “no” que, aunque incomoda, también puede convertirse en una gran lección.A partir…
- [010. El manejo de las redes sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036609-010-el-manejo-de-las-redes-sociales) · 28 de agosto de 2025 · 41 min · episodio 10: En este episodio, nos adentramos en un tema que hoy nos toca a todos: el impacto de las redes sociales y del consumo constante de información en nuestra mente. A partir de…
- [009. Desmitificando el amor de pelicula](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036610-009-desmitificando-el-amor-de-pelicula) · 14 de agosto de 2025 · 40 min · episodio 9: En este episodio, hablamos de las relaciones amorosas desde un lugar más real y menos de “cuento de hadas”. Nos cuestionamos esa idea del amor de película y nos enfocamos en lo…
- [008. El poder de expresión y re afirmación a partir de mi estilo de vestir.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036611-008-el-poder-de-expresion-y-re-afirmacion-a-partir-de-mi-estilo-de-vestir) · 31 de julio de 2025 · 1 h 27 min · episodio 8: En este episodio nos sentamos a conversar con Joty sobre su viaje personal y profesional, y terminamos inspiradísimas. 🌟 Nos contó cómo las redes sociales se convirtieron en un…
- [007. Rompiendo moldes: La valentía de ser auténtico - Andrés Ruiz Jiménez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036612-007-rompiendo-moldes-la-valentia-de-ser-autentico-andres-ruiz-jimenez) · 24 de julio de 2025 · 1 h 02 min · episodio 7: En este episodio hablamos con Andrés Ruiz Jiménez, un creador auténtico que decidió dejar de encajar y empezar a ser él mismo. Hoy tiene un espacio increíble en La Pérgola, en…
- [006. El poder de abrirse a nuevas experiencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036613-006-el-poder-de-abrirse-a-nuevas-experiencias) · 17 de julio de 2025 · 55 min · episodio 6: En este episodio conversamos con Carlos Mejía, cofundador de Corteza Bakery en Cali, Colombia. Lo más inspirador de su historia es cómo se fue abriendo a nuevas oportunidades y…
- [005. Cuando el sueño americano es volver a casa (Parte 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036614-005-cuando-el-sueno-americano-es-volver-a-casa-parte-2) · 10 de julio de 2025 · 1 h 18 min · episodio 5: En este episodio, invitamos a Camila o Maca como nos gusta llamarla, para que nos hablara sobre su experiencia migrando a Estados Unidos, lo que significó dejar su país, y todo lo…
- [005. Cuando el sueño americano es volver a casa (Parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036615-005-cuando-el-sueno-americano-es-volver-a-casa-parte-1) · 8 de julio de 2025 · 1 h 21 min · episodio 5: En este episodio invitamos a Camila —o Maca, como nos gusta decirle— para que nos contara su experiencia migrando a Estados Unidos: lo que fue dejar su país, adaptarse a otra…
- [004. Viviendo bajo las expectativas de otros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036616-004-viviendo-bajo-las-expectativas-de-otros) · 27 de junio de 2025 · 23 min · episodio 4: En este episodio, Sofía y yo hablamos sobre las expectativas que, muchas veces, la sociedad y la familia nos imponen. Compartimos nuestras experiencias personales y cómo estas…
- [003. No eres tú, no soy yo, es nuestra comunicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036617-003-no-eres-tu-no-soy-yo-es-nuestra-comunicacion) · 12 de junio de 2025 · 29 min · episodio 3: En este episodio nos metimos de lleno en lo complejo que puede ser comunicarse en una relación. Hablamos de lo difícil que a veces es decir lo que sentimos o necesitamos, y de lo…
- [002. Cuando la carrera ya no nos define](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036618-002-cuando-la-carrera-ya-no-nos-define) · 29 de mayo de 2025 · 45 min · episodio 2: En este episodio, hablamos de lo difícil que puede ser soltar una carrera que pensabas que te definía. Compartimos nuestras propias experiencias migrando, replanteando qué…
- [001. La Amistad y su Metamorfosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036619-001-la-amistad-y-su-metamorfosis) · 16 de mayo de 2025 · 50 min: En este episodio, nos sentamos a platicar sobre un tema que nos toca el corazón: la amistad y cómo va cambiando a lo largo de la vida. Fue una conversación súper honesta (y muy de…
- [000. Intro Dani & Sofi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036620-000-intro-dani-sofi) · 1 de mayo de 2025 · 32 min: La vida no viene con un mapa ni un manual para entenderla. Vamos aprendiendo sobre la marcha, tropezando, cuestionando quiénes somos y soltando todo aquello que ya no nos define…