# 022. Terapia: Luz y Oscuridad

Episodio de [Sin Guias Ni Instrucciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597).

- Publicado: 9 de abril de 2026
- Duración: 1 h 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/100913aec/podcast/play/118198006/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F421728391-44100-2-8eddc28912077.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-guias-ni-instrucciones-7356597/episodio/5036597-022-terapia-luz-y-oscuridad

## Sobre este episodio

En este episodio, conversamos con Luisa Fernández Núñez, psico bio terapeututa sistémica, sobre la importancia de la terapia en el bienestar emocional, sus beneficios y mitos comunes que acompañan a quienes consideran comenzar un proceso terapéutico. Exploramos cómo la terapia puede transformar relaciones, sanar heridas y mejorar nuestra calidad de vida permitiéndonos cambiar el lente con el que vemos la vida.

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