# Ep. 6 pensamientos catastróficos

Episodio de [Sin Filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404), de Vanessa Lopez.

- Publicado: 17 de mayo de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65b6b5db912de90017463d43/e/6646a7626a0bf4001286cea2/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389558-ep-6-pensamientos-catastroficos

## Sobre este episodio

¿Te has sentido alguna vez atrapado en una espiral de pensamientos negativos y catastróficos? En este episodio hablamos acerca de las distorsiones cognitivas, centrándonos en el pensamiento catastrófico; esas preocupaciones abrumadoras que nos llevan a imaginar lo peor en cada situación. descubrimos estrategias efectivas para desafiar y superar el pensamiento catastrófico, permitiéndonos cultivar una mente más equilibrada y resiliente. Escucha este nuevo episodio y compártelo con tus amistades o familiares. Juntos, podemos difundir el poder de la mentalidad positiva y ayudar a más personas a liberarse de la espiral de pensamientos negativos. ¡Sigue a Sin Filtros! Instagram: https://www.instagram.com/conversemos_sinfiltros?igsh=MWF6N2YyZDY3NDgzbw== Faceboook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61558137404102&mibextid=ZbWKwL Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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