# EP. 12 ¿Gratitud o Deber?: Vive las Fiestas con Intención

Episodio de [Sin Filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404), de Vanessa Lopez.

- Publicado: 27 de noviembre de 2024
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65b6b5db912de90017463d43/e/6747aa0b9f77ab956564f5dc/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389552-ep-12-gratitud-o-deber-vive-las-fiestas-con-intencion

## Sobre este episodio

En este episodio de Sin Filtros, exploramos cómo las festividades pueden convertirse en un campo de batalla emocional entre la gratitud genuina y el peso de la obligación. Hablamos de cómo identificar qué acciones nacen desde el corazón y cuáles están guiadas por expectativas sociales, y compartimos estrategias para disfrutar esta temporada incluso cuando te cuesta poner límites o evitar compromisos. Además, reflexionamos sobre cómo transformar la presión en pequeñas oportunidades de conexión y autocuidado, y cómo cultivar gratitud incluso en los momentos más desafiantes. 🎧 ¡No te pierdas el adelanto del próximo episodio! Abordaremos el tema de la nostalgia, los duelos y cómo manejar el vacío emocional que estas fechas a veces traen consigo. 💡 Escucha, reflexiona y descubre nuevas formas de vivir esta temporada desde un lugar auténtico y consciente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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