# Ep 20 – Meditación guiada para reconectar contigo mismo/a

Episodio de [Sin Filtros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404), de Vanessa Lopez.

- Publicado: 15 de abril de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65b6b5db912de90017463d43/e/67fea10cad69959fc2560043/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389544-ep-20-meditacion-guiada-para-reconectar-contigo-mismo-a

## Sobre este episodio

🎧 Episodio 20 – Meditación guiada para reconectar contigo mismo/a. En este episodio especial te invito a regalarte unos minutos de pausa, presencia y reconexión. Esta meditación ha sido creada como un espacio seguro para respirar, soltar tensiones y volver a ti. Ideal para escuchar al comenzar tu día, antes de dormir o en cualquier momento en el que necesites volver al presente. 🌿 ¿Qué puedes esperar de este episodio? ✓ Una meditación guiada suave y accesible ✓ Un momento de relajación profunda ✓ Un recordatorio de que el autocuidado comienza en el silencio Gracias por estar aquí. Si esta práctica te ayuda, compártela con alguien que la necesite 💛 🔔 Suscríbete para más episodios sobre meditación, psicología, bienestar emocional y desarrollo humano. conversemossinfiltros@gmail.com facebook: Sin Filtros ig: conversemos_sinfiltros youtube: @sinfiltrosconvanessa #MeditaciónGuiada #PodcastDeBienestar #Autocuidado #Mindfulness #Relajación #DesarrolloEmocional #Episodio20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Ep 19 Burnout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389545-ep-19-burnout)
Siguiente: [Ep. 21 Límites: cómo cuidar tu bienestar sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389543-ep-21-limites-como-cuidar-tu-bienestar-sin-culpa)

## Últimos episodios de Sin Filtros

- [EP. 32 Transmutar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389532-ep-32-transmutar) · 6 de octubre de 2026 · 32 min
- [EP. 31 La presión de sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389533-ep-31-la-presion-de-sanar) · 26 de agosto de 2026 · 15 min
- [Ep. 30 Dudar de tus dudas y la alquimia de reclamar tu soberanía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389534-ep-30-dudar-de-tus-dudas-y-la-alquimia-de-reclamar-tu-soberania) · 29 de julio de 2026 · 18 min
- [Ep. 29 Vivir Anestesiados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389535-ep-29-vivir-anestesiados) · 15 de junio de 2026 · 16 min
- [Ep. 28 Lecciones de un perro mestizo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389536-ep-28-lecciones-de-un-perro-mestizo) · 29 de mayo de 2026 · 15 min