# El suelo pélvico: ¿Cómo cuidarlo?. Con Olivia Rubio

Episodio de [Sin Cita Previa: Salud en la Mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-cita-previa-salud-en-la-mujer), de Adeslas.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/BRANDKBNS2148882474.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-cita-previa-salud-en-la-mujer/episodio/7570284-el-suelo-pelvico-como-cuidarlo-con-olivia-rubio

## Sobre este episodio

El suelo pélvico es mucho más que un grupo de músculos, pero muchas mujeres no saben cómo cuidarlo hasta que aparece un problema. Esther Gómez conversa con Olivia Rubio, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, sobre las señales de alarma, el impacto del embarazo y postparto, y por qué normalizamos síntomas que no deberían serlo. Descubrirás qué es exactamente el suelo pélvico y cuáles son las disfunciones más frecuentes, desde la incontinencia hasta el dolor en las relaciones. También exploramos el papel de las emociones en esta zona del cuerpo, los cambios durante la menopausia y qué buenos hábitos marcan la diferencia. Amplía tu conocimiento sobre bienestar femenino en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

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