# Sin Ciclo \| Podcast sobre perimenopausia Podcast en español de Emma Ortiz Garabito - Espacio Mujer. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia ## Sobre el podcast Sin Ciclo es el podcast donde la perimenopausia y la menopausia dejan de ser un tabú para convertirse en una conversación real, honesta y necesaria. Porque esta etapa empieza antes de lo que crees — y nadie te lo dijo. Aquí hablamos de cuerpo, emociones, identidad, sexualidad, nutrición y todo lo que nadie menciona. Sin filtros, sin miedo, sin ciclo que nos marque el paso. Para mujeres desde los 35 que sienten que algo está cambiando — y quieren entenderlo y vivirlo con información, comunidad y acompañamiento real. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 10 - Primer episodio: 15 de junio de 2026 - Último episodio: 20 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,8 al mes - Duración habitual: 35 min - Temáticas: Fitness, Salud - Índice Escuchario: 4,1 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 10 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 26 (3). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elige-lactar1 - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia_sq_f13222163_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elige-lactar1 - RSS: https://anchor.fm/s/1133d2070/podcast/rss ## Últimos episodios - [Perimenopausia y crianza: acompañar a nuestros hijos mientras nosotras también estamos cambiando.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011720-perimenopausia-y-crianza-acompanar-a-nuestros-hijos-mientras-nosotras-tambien) · 20 de septiembre de 2026 · 35 min: ¿Qué pasa cuando estamos atravesando nuestros propios cambios de la perimenopausia, pero al mismo tiempo seguimos acompañando y criando a nuestros hijos? En este episodio de Sin Ciclo conversamos con Carmen Amancay… - [Piso pélvico en la perimenopausia: lo que toda mujer debería saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011721-piso-pelvico-en-la-perimenopausia-lo-que-toda-mujer-deberia-saber) · 12 de septiembre de 2026 · 31 min: ¿Se te escapa un poco de orina al toser, reír, correr o saltar? ¿Sientes presión, molestias o cambios en tu zona pélvica y piensas que es algo que simplemente debes aceptar con la edad? En este episodio de Sin Ciclo… - [¿Por qué todo me sobrepasa? Estrés, cuerpo y respiración en la perimenopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011722-por-que-todo-me-sobrepasa-estres-cuerpo-y-respiracion-en-la-perimenopausia) · 24 de agosto de 2026 · 49 min: ¿Sientes que últimamente el estrés te afecta de una manera que antes no? ¿Que te cuesta más relajarte, descansar o volver a la calma? En este episodio de Sin Ciclo hablamos sobre el sistema nervioso y su relación con la… - [Los duelos invisibles de la perimenopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011723-los-duelos-invisibles-de-la-perimenopausia) · 17 de agosto de 2026 · 35 min: ¿Y si la perimenopausia también fuera un momento de duelo? 💜 A veces no solo cambia nuestro cuerpo. También dejamos atrás etapas, expectativas, roles y versiones de nosotras mismas. En este episodio de Sin Ciclo… - [Nadie en el trabajo sabe lo que estoy viviendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011724-nadie-en-el-trabajo-sabe-lo-que-estoy-viviendo) · 20 de julio de 2026 · 36 min: Hay mujeres que llegan al trabajo con insomnio, sofocos, niebla mental y ansiedad — y nadie a su alrededor sabe lo que está pasando. No porque no quieran contarlo. Sino porque nadie les ha dado las palabras para… - [Terapia hormonal: ¿es para todas? Lo que nadie te explica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011725-terapia-hormonal-es-para-todas-lo-que-nadie-te-explica) · 13 de julio de 2026 · 1 h 03 min: ¿Terapia hormonal sí o no? Es probablemente la pregunta más frecuente — y más temida — cuando se habla de menopausia. Hay mucho miedo alrededor de este tema. Y mucha confusión. Y la mayoría viene de información… - [Cuando la perimenopausia llega antes de tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011726-cuando-la-perimenopausia-llega-antes-de-tiempo) · 6 de julio de 2026 · 56 min: ¿Qué pasa cuando tu cuerpo empieza a cambiar antes de lo que esperabas — y nadie sabe explicarte por qué? En este episodio me acompaña Katherine Chi, fundadora y directora de Casa Moraima @casa_moraima (en Instagram) … - [El placer no tiene fecha de vencimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011727-el-placer-no-tiene-fecha-de-vencimiento) · 29 de junio de 2026 · 33 min: Hay un tema que casi nadie toca cuando se habla de perimenopausia y menopausia. La sexualidad. No desde lo clínico. No desde los síntomas. Sino desde algo mucho más profundo — el deseo, el placer y la reconexión con una… - [¿Es la perimenopausia o siempre fui así?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011728-es-la-perimenopausia-o-siempre-fui-asi) · 22 de junio de 2026 · 14 min: Durante meses lo llamé estrés. Lo atribuí al trabajo, al cansancio, a la vida. Busqué la razón en todo lo externo. Hasta que entendí que la razón estaba adentro — en mis hormonas fluctuando. En este episodio hablo de… - [Marcela: Mi camino hacia la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-ciclo-podcast-sobre-perimenopausia/episodio/1011729-marcela-mi-camino-hacia-la-menopausia) · 15 de junio de 2026 · 25 min: En este primer episodio de Sin Ciclo, Emma Ortiz conversa con Marcela van der Schraft, aromaterapeuta y mujer a punto de cumplir su primer año sin período menstrual — el hito oficial de la menopausia. Una conversación… ## Quién lo hace - Emma Ortiz Garabito - Espacio Mujer ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. 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