# Journaling para tu Glow Up

Episodio de [Simplicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/simplicidad), de Yaderly Paniagua.

- Publicado: 5 de febrero de 2024
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/e3ae04b4/podcast/play/82240351/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-5%2F366270896-44100-2-8bb38988a29a3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/simplicidad/episodio/7808142-journaling-para-tu-glow-up

## Sobre este episodio

Un hábito tan sencillo como escribir tus pensamientos puede cambiar todo en tu vida. Vamos a simplificar nuestro día a día a través del journaling y busquemos lograr ese glow up que deseamos en este nuevo año. Conversaremos sobre la importancia que tiene esta herramienta para nuestra salud mental y cómo podemos comenzar a utilizarla. ✍🏼💭✨ Conóceme un poco más en… Instagram: @yaderlys TikTok: @yaderlypaniagua

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