# El autocuidado va más allá de las apariencias

Episodio de [Simplicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/simplicidad), de Yaderly Paniagua.

- Publicado: 25 de marzo de 2024
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/e3ae04b4/podcast/play/84497516/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-25%2Ff193660e-7861-807c-f66a-da921d9419e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/simplicidad/episodio/7808140-el-autocuidado-va-mas-alla-de-las-apariencias

## Sobre este episodio

Vamos a explorar la verdadera esencia del autocuidado y cómo va más allá de las apariencias. Profundizaremos en la importancia de cuidar nuestra salud mental, emocional y física, más allá de lo que se percibe superficialmente. Descubriremos estrategias prácticas para priorizarnos a nosotros mismos, establecer límites saludables y encontrar equilibrio en un mundo acelerado. ✨🧘🏻‍♀️ Conóceme un poco más en... IG @yaderlys TikTok @yaderlypaniagua

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