# ¿Sientes que cargas con un peso que no te deja avanzar? 🧘‍♀️✨

Episodio de [Signos VitalES: Tu PodCast De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/signos-vitales-tu-podcast-de-salud), de Iván Rodríguez Colón.

- Publicado: 15 de marzo de 2026
- Duración: 54 min
- Temporada 12, episodio 6
- Audio: https://audio4.redcircle.com/episodes/5fbf0b0a-cb0c-499c-a4cc-5e1609ba92b6/stream.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/signos-vitales-tu-podcast-de-salud/episodio/6878358-sientes-que-cargas-con-un-peso-que-no-te-deja-avanzar

## Sobre este episodio

A menudo, el agotamiento no es físico, sino emocional. En este episodio de Signos VitalES, el Dr. Iván Rodríguez Colón conversa con la Tanatóloga Didra Lorenzo, Estratega en Resiliencia y Duelo, sobre las herramientas clave para "soltar lo que pesa" y transformar el ruido mental en una vida con propósito. Aprender a soltar es el primer paso fundamental para sanar y recuperar tu energía. ✅ En este video aprenderás: Cómo identificar las cargas emocionales que agotan tu energía diaria. Estrategias de resiliencia para superar el duelo y las pérdidas. Pasos prácticos para reducir el "ruido" mental y ganar claridad. El secreto médico y emocional para vivir una vida más ligera y plena. 🚀 ¡LLEVA ESTE CONTENIDO CONTIGO! Si este video te ayudó, suscríbete para apoyarnos a seguir educando sobre salud integral y bienestar: 👉 Suscríbete aquí: https://bit.ly/3vKaI3O 🎧 ESCUCHA EL PODCAST EN TU PLATAFORMA FAVORITA: No te pierdas ningún episodio de Signos VitalES: Tu Podcast de Salud. Apple Podcasts: https://apple.co/3jlzzUv Spotify: https://spoti.fi/35VwrLY Amazon Music: https://amzn.to/3rgCvX4 📩 CONTACTO Y COLABORACIONES: Para consultas profesionales o propuestas comerciales: 📧 signosvitales.pr@gmail.com #Resiliencia #Duelo #SaludMental #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #DidraLorenzo #ComoSoltarElPasado #Psicologia #SanacionEmocional #SignosVitalesPodcast #SaludPuerto Rico #Cuidadores

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