# EP24: R de Reconocer las emociones

Episodio de [Sientoxciento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sientoxciento), de GENTE QUE (productora).

- Publicado: 21 de abril de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53605227/24_r_de_reconocer.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sientoxciento/episodio/7387344-ep24-r-de-reconocer-las-emociones

## Sobre este episodio

Continuamos explorando la propuesta RULER, de la que habla Marc Brackett en su libro Permiso para Sentir. Hoy hablamos de La R de RECONOCER las emociones, las nuestras y las de los demás como primer paso del camino socioemocional según esta propuesta. Te dejamos el link de RULER aquí para que practiques el reconocimiento de emociones: https://www.rulerapproach.org/ También el link del libro Permission to feel https://www.marcbrackett.com/ Somos la Fundación Sientoxciento https://sientoxciento.org/

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