# EP74: El perfeccionismo no es excelencia, es miedo

Episodio de [Sientoxciento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sientoxciento), de GENTE QUE (productora).

- Publicado: 16 de septiembre de 2025
- Duración: 33 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67770026/ep_con_musica_5sept.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sientoxciento/episodio/7387294-ep74-el-perfeccionismo-no-es-excelencia-es-miedo

## Sobre este episodio

¿Eres de los que revisa una y otra vez lo que hace porque “todavía no está perfecto”? En este episodio hablamos sobre el perfeccionismo: qué es realmente, por qué no es lo mismo que buscar la excelencia y cómo puede afectar tu bienestar emocional, tu creatividad e incluso tus relaciones. Junto a Roci y Kris, exploramos las causas del perfeccionismo, sus consecuencias y, lo más importante, herramientas prácticas para soltar esa necesidad de hacerlo todo "perfecto" y empezar a vivir con más calma, autenticidad y alegría. 💛 Spoiler: equivocarse también puede ser una gran oportunidad de aprendizaje. Si tienes comentarios, déjalos acá mismo. 💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!

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