# EP83: La conexión humana: una necesidad, no un lujo

Episodio de [Sientoxciento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sientoxciento), de GENTE QUE (productora).

- Publicado: 17 de marzo de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70677207/primera_export_con_musica_17_mezcla.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sientoxciento/episodio/7387285-ep83-la-conexion-humana-una-necesidad-no-un-lujo

## Sobre este episodio

En este episodio, Roci y Kris reflexionan sobre uno de los pilares más fundamentales del bienestar humano: la conexión. Entendida no como un simple intercambio de palabras o una presencia física en un momento dado, sino como la experiencia profunda de sentirnos vistos, escuchados y valorados por otros. La conexión es hoy una necesidad urgente en un mundo paradójicamente hiperconectado pero cada vez más solitario. A lo largo de la conversación, Kris y Roci exploran qué nos dicen la psicología, la neurociencia y la sociología sobre por qué las relaciones son el mayor predictor de felicidad, salud y bienestar. También abordan el fenómeno creciente de la pobreza relacional, el impacto del perfeccionismo en nuestras relaciones, y cómo la desconexión afecta no solo a las personas, sino a las sociedades enteras. Y porque saber no es suficiente, también comparten herramientas concretas para que puedas poner en práctica, cultivar y fortalecer la conexión desde hoy. Te invitamos a escuchar este episodio y a reflexionar sobre la calidad de tus vínculos. Dale play y descubre ideas, perspectivas y herramientas prácticas que pueden transformar la manera en que te relacionas contigo mismo y con los demás.

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