# #8 ¿Tiene sentido entrenar en ayunas?

Episodio de [SIEMPRENFORMA TRIATLÓN PÓDCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siemprenforma-triatlon-podcast), de Toni López.

- Publicado: 18 de diciembre de 2021
- Duración: 38 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/6b41a24c/podcast/play/45049722/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-18%2F238453333-44100-2-c3c9acaf9d3b7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siemprenforma-triatlon-podcast/episodio/12204050-8-tiene-sentido-entrenar-en-ayunas

## Sobre este episodio

En este episodio analizo las ventajas y desventajas que tiene el ayuno para los deportes de resistencia. ¿Realmente tiene sentido entrenar sin comer nada...?

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