# SNQP 365 Tu estado de ánimo depende de ti. Que nadie tenga más poder sobre ti, del que tú tienes. 12-05-16

Episodio de [Siempre nos quedará París, con Rosa Vidal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-nos-quedara-paris-con-rosa-vidal), de Rosa Vidal Ross.

- Publicado: 11 de mayo de 2016
- Duración: 57 min
- Audio: https://www.ivoox.com/snqp-365-tu-estado-animo-depende-de_mf_11496537_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-nos-quedara-paris-con-rosa-vidal/episodio/3146608-snqp-365-tu-estado-de-animo-depende-de-ti-que-nadie-tenga-mas-poder-sobre-ti-del

## Sobre este episodio

Presentado por Rosa Vidal Ross. Tu estado de ánimo depende de ti, pero existe una espiral de intensidad que no siempre controlamos, y podemos vernos afectados por una circunstancia externa. Si de ti depende, alargar la intensidad en positivo o en negativo y es muy importante permitirte expresar la emoción en el instante en el que las sientes para que no se enquisten. Llorar o reír; decir lo que sientes y piensas. En definitiva: permítete todo. Y si tienes que cambiar, házlo, que eso no significa que dejes de ser tú mismo, es sencillamente dar pequeños pasos, a través de tus decisiones, para convertirte en una persona única y especial Y nunca olvides que los demás son los demás, y tú eres tú. Respétate y valórate cuando otros no lo hagan. Tal vez, así descubras que eres una persona extraordinaria, llena de imperfecciones, defectos, errores y lecciones por aprender. Y aún así...!! Eres increíble !! Repítelo y recuérdalo tantas veces sean necesarias, para que nunca otras personas tenga más poder sobre ti, del que tú mismo tienes.

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