# Charlando Cosas: Sin reglas sobre la perimenopausia

Episodio de [Siempre es Lunes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes), de Alexis Zárraga.

- Publicado: 4 de octubre de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 477
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/siempreeslunes/Charlando_Cosas_-_Sin_reglas_Audio.mp3?dest-id=798361
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes/episodio/1827551-charlando-cosas-sin-reglas-sobre-la-perimenopausia

## Sobre este episodio

Apoya esta irresponsabilidad en \* Patreon \* ¿Sientes cambios en ti que no entiendes? ¿Tu energía y patrones de sueño han cambiado? Puede que la perimenopausia tenga algo que ver… En este episodio de Charlando Cosas, Sol se sentó a conversar (y a educarse) sobre esta etapa en la vida de las mujeres, junto a la instructora Jasmin Contreras y la doctora en medicina naturopática, Brooke Learson. Porque entender lo que nos pasa es importante para saber cómo cuidarnos. ¡Dale play! Nuestras redes sociales: Tío Macetaminofen Sol Guzabra El George El Come Siempre es Lunes

Anterior: [¡Sin energía masculina!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes/episodio/1209679-sin-energia-masculina)
Siguiente: [Charlando del UndeL con Ranking Stone](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes/episodio/1827550-charlando-del-undel-con-ranking-stone)

## Últimos episodios de Siempre es Lunes

- [¡Un episodio con PROPÓSITO!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes/episodio/146970268-un-episodio-con-proposito) · 26 de octubre de 2026 · 2 h 14 min
- [Charlando Cosas con Walbert](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes/episodio/146965481-charlando-cosas-con-walbert) · 25 de octubre de 2026 · 28 min
- [Charlando cosas de la inteligencia artificial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes/episodio/146965482-charlando-cosas-de-la-inteligencia-artificial) · 25 de octubre de 2026 · 30 min
- [¡Botamos a Alexis Sebastián!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes/episodio/32279403-botamos-a-alexis-sebastian) · 19 de octubre de 2026 · 2 h 23 min
- [Charlando Cosas: Programas de juego de los '90](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-es-lunes/episodio/18212718-charlando-cosas-programas-de-juego-de-los-90) · 18 de octubre de 2026 · 29 min