# El autoconocimiento: el primer paso del cambio

Episodio de [Si Yo Cambio el Mundo Cambia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia), de Stress Center.

- Publicado: 15 de junio de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4c2f9148/podcast/play/121488616/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-15%2F9cc79f35-fe21-9fa1-8565-e083b589de37.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-yo-cambio-el-mundo-cambia/episodio/14512455-el-autoconocimiento-el-primer-paso-del-cambio

## Sobre este episodio

En este episodio reflexionamos sobre la importancia de conocernos más allá de nuestras conductas automáticas. Hablamos sobre los temperamentos, las fortalezas y debilidades que moldean nuestra personalidad, la influencia de nuestras experiencias y la capacidad que tenemos para cambiar cuando desarrollamos conciencia de nosotros mismos. Una invitación a mirarte con honestidad, compasión y valentía para iniciar el camino hacia una nueva forma de vivir.

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