# 38) Jonathan Zaga: Cirugía plástica real: autoestima, botox y decisiones en los 30s

Episodio de [Si tuvieras 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-tuvieras-30), de Paola Ovalles & Jacqueline Kalach.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 55 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68ebd63f1a16230b5fc41cea/e/697cde692d4292666ad1cd9e/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-tuvieras-30/episodio/6337236-38-jonathan-zaga-cirugia-plastica-real-autoestima-botox-y-decisiones-en-los-30s

## Sobre este episodio

En este episodio platicamos con Jonathan Zaga, cirujano plástico, sobre uno de los temas más hablados y menos entendidos— de nuestros 30s: la cirugía plástica. Hablamos de mommy makeover, botox parties, expectativas reales, red flags antes de operarte y la gran pregunta: ¿la cirugía puede mejorar el autoestima? Una conversación sin filtros sobre decisiones conscientes, presión social, estética, salud mental y cómo informarte mejor antes de tomar una decisión que impacta tu cuerpo y tu bienestar. @dr.jonathan.zaga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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