# 49) Covadonga Villar: El sentido de tu vida está en el presente

Episodio de [Si tuvieras 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-tuvieras-30), de Paola Ovalles & Jacqueline Kalach.

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 1 h 02 min
- Temporada 1, episodio 49
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68ebd63f1a16230b5fc41cea/e/69e59207abe143da5b07a8c5/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-tuvieras-30/episodio/6337225-49-covadonga-villar-el-sentido-de-tu-vida-esta-en-el-presente

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Covadonga Villar, logoterapeuta, sobre algo que muchas veces evitamos: estar con nosotros mismos. Hablamos de cómo buscamos en una pareja lo que en realidad necesitamos construir internamente, de la incomodidad de la soledad y de por qué aprender a estar contigo puede cambiar por completo tus relaciones. También exploramos el sentido del sufrimiento, cómo el dolor puede ser una señal y no necesariamente algo que evitar, y la importancia de vivir en el presente en una vida donde siempre estamos en el pasado o el futuro. Un episodio que te confronta, pero también te aterriza: no se trata de evitar el dolor o llenar vacíos… se trata de entenderlos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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