# 52) Edilberto Peña De León: Vivimos mas ansiosos que nunca

Episodio de [Si tuvieras 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-tuvieras-30), de Paola Ovalles & Jacqueline Kalach.

- Publicado: 25 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 05 min
- Temporada 1, episodio 52
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68ebd63f1a16230b5fc41cea/e/6a137da3a9d3d2ec149c43d3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-tuvieras-30/episodio/6337222-52-edilberto-pena-de-leon-vivimos-mas-ansiosos-que-nunca

## Sobre este episodio

En este episodio de Si Tuvieras 30 hablamos con el neuropsiquiatra Edilberto Peña De León sobre cómo la inmediatez, las redes sociales y el estilo de vida actual están modificando nuestra salud mental. Hablamos de ansiedad buena vs. ansiedad mala, ansiedad digital, comparación constante, el impacto del celular en el cerebro, por qué cada vez más personas viven ansiosas en sus 30s y cómo incluso puede afectar tu salud física. También hablamos del síndrome del corazón roto, si la ansiedad puede heredarse, por qué tantas personas tardan en buscar ayuda y si realmente existe una solución para vivir con menos ansiedad en un mundo hiperconectado. Un episodio que probablemente te hará cuestionar cuánto de tu ansiedad viene realmente de ti… y cuánto del mundo en el que vivimos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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