# Episodios de SI, BUENAS

12 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas

- [Ep. 14 - Green flags: demasiada paz para nuestro sistema nervioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10955977-ep-14-green-flags-demasiada-paz-para-nuestro-sistema-nervioso) · 14 de octubre de 2026 · 50 min · episodio 3: Pasamos de red flags a green flags, y nuestra conclusión de este episodio es: SI CHICOS, LAS MUJERES ESTAMOS LOCAS, NADIE NOS ENTIENDE jajajaja, ni nosotras mismas. Hicimos casos…
- [Ep. 13 - Hablemos de red flags, pero también de las nuestras...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10955981-ep-13-hablemos-de-red-flags-pero-tambien-de-las-nuestras) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 03 min · episodio 1: Una nueva temporada, un nuevo episodio, un nuevo show. Oigan, todos tenemos red flags, pero siempre es más fácil hablar de las ajenas que de las propias. En este episodio quisimos…
- [Ep. 12 - 2025, te lo agradecemos, pero NO regreses.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10955984-ep-12-2025-te-lo-agradecemos-pero-no-regreses) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 04 min · episodio 12: Hoy se acaba la primera temporada de este canal, y volvemos el próximo 15 de febrero con mássssssss.¿Alguien más sintió que el 2025 fue un año difícil? Nosotras no, nosotras no…
- [Ep. 11 - Poco se habla de lo difícil que es priorizarse en la vida...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956019-ep-11-poco-se-habla-de-lo-dificil-que-es-priorizarse-en-la-vida) · 14 de octubre de 2026 · 52 min: Ponerse en primer lugar cuando se ha estado tan herido durante toda la vida, no es tarea fácil. En este episodio quisimos contarles cómo hemos visto a lo largo del tiempo nuestra…
- [Ep. 10 - ¿Cómo recuperar una amiga y no morir en el intento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956023-ep-10-como-recuperar-una-amiga-y-no-morir-en-el-intento) · 14 de octubre de 2026 · 53 min · episodio 10: Perdimos a una muy buena amiga, de las mejores, por una temporada de nuestras vida, fue muy triste, muy difícil, pero hoy por fin podemos decir que supimos recuperarla, y que de…
- [Ep. 9 - ¿Cómo es nuestra vida sin alcohol?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956024-ep-9-como-es-nuestra-vida-sin-alcohol) · 14 de octubre de 2026 · 46 min · episodio 9: 9 meses sin tomar alcohol. Y quisimos contarles por qué tomamos esa decisión, y cómo ha cambiado nuestra vida desde que tomamos esa decisión. Ha sido un proceso muy bonito…
- [Ep. 7 - Torta de chocolate de nuestra cocina a la cárcel.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956025-ep-7-torta-de-chocolate-de-nuestra-cocina-a-la-carcel) · 7 de octubre de 2026 · 52 min · episodio 7: Cada viernes, hace 2 años, hacemos un voluntariado en una cárcel junto a una red de apoyo llamada Made in Prison. En este episodio les contamos un poquito sobre nuestra…
- [Ep. 6 - ¡Cocinando para las verdaderas jefas de la casa!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956026-ep-6-cocinando-para-las-verdaderas-jefas-de-la-casa) · 7 de octubre de 2026 · 36 min · episodio 6: Hoy les venimos a hablar de nuestra compañía más fiel, nuestras mascotas. Desde las primeras que tuvimos, hasta las que nos acompañan ahora. Tener mascota implica tener una gran…
- [Ep. 5 - La brecha generacional no estaba lista para esta amistad (con Manu Uribe)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956027-ep-5-la-brecha-generacional-no-estaba-lista-para-esta-amistad-con-manu-uribe) · 6 de octubre de 2026 · 45 min · episodio 5: Hoy tenemos nuestra primera invitada, una amiga que amamos, y que conocemos hace relativamente poco, pero ese poco tiempo no ha sido motivo para no construir una amistad, nos…
- [Ep. 3 - Primeras citas: ¡DEPORTE EXTREMO!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956028-ep-3-primeras-citas-deporte-extremo) · 5 de octubre de 2026 · 30 min · episodio 3: Lloramos mucho de la risa imaginándonos primeras citas, y también acordándonos de situaciones incómodas que hemos vivido en algunas citas. Nosotras consideramos eso de "datear" un…
- [Ep. 2 - Fail amoroso, match perfecto... ¡ASÍ EMPEZAMOS!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956029-ep-2-fail-amoroso-match-perfecto-asi-empezamos) · 5 de octubre de 2026 · 38 min: Esta vez les contamos cómo nos conocimos, nos unió un despecho, nos conocimos en un momento vulnerable y encontramos en la otra una compañía para siempre. Hablamos de como se ha…
- [Ep. 1 - Así NO se empieza un canal. Pero bueno, ya fue.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/si-buenas/episodio/10956043-ep-1-asi-no-se-empieza-un-canal-pero-bueno-ya-fue) · 29 de septiembre de 2026 · 26 min · episodio 1: En este primer episodio les contamos como surge nuestra segunda sociedad, Dos Cero Dos y Cocinemos Esto. La primera, una marca de alimentos saludables que empieza con la mejor…