# Fin de semana, amigos y comida: el equilibrio que nadie te enseñó

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 14 de marzo de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL4723153695.mp3?updated=1741911877
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8257018-fin-de-semana-amigos-y-comida-el-equilibrio-que-nadie-te-enseno

## Sobre este episodio

Llega el fin de semana y con él, las juntadas con amigos, la picada, la pizza y la birra. ¿Cómo disfrutar sin sentir culpa ni descontrolarse? Te doy estrategias simples para mantener el equilibrio, elegir bien y disfrutar sin que después te pase factura.

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