# Estar quemado

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 14 de abril de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL1903982339.mp3?updated=1744598710
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256997-estar-quemado

## Sobre este episodio

¿Sentís que estás agotado aunque duermas, que todo te cuesta el triple y que ya no disfrutás como antes? Puede ser burn out, y en este episodio te cuento qué es, por qué no deberías normalizarlo y cómo empezar a recuperarte. Porque liderar tu salud también es frenar a tiempo.

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