# Chau multitasking: tu atención no es infinita

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 19 de mayo de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL1626605823.mp3?updated=1747625500
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256972-chau-multitasking-tu-atencion-no-es-infinita

## Sobre este episodio

Hacer mil cosas a la vez no es un superpoder: es una trampa. En este episodio te cuento por qué la multitarea agota tu cerebro, baja tu rendimiento y dispara tu ansiedad. Te comparto qué dice la ciencia, cómo impacta en tu salud y una propuesta simple para empezar a vivir con más foco y menos ruido.

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