# Cómo decir lo que duele sin romper lo que importa

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 3 de junio de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL3422498913.mp3?updated=1748911525
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256961-como-decir-lo-que-duele-sin-romper-lo-que-importa

## Sobre este episodio

Hay cosas que cuesta decir, pero también pesan si las callamos. En este episodio, Fio comparte por qué las conversaciones difíciles son parte del bienestar, cómo pedir sin atacar, y cómo usar la técnica del “sanguchito emocional” para cuidar el vínculo sin dejarte afuera.

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