# Ejercicios de fuerza y longevidad

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL5606972705.mp3?updated=1749603611
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256955-ejercicios-de-fuerza-y-longevidad

## Sobre este episodio

No, no es solo estética ni cosa de atletas. Entrenar fuerza es medicina preventiva. En este episodio, te cuento cinco razones por las que el entrenamiento de fuerza debería ser parte de tu vida.

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