# ¿Por qué de repente comer fruta hace mal?

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 12 de junio de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL9930927412.mp3?updated=1749694679
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256954-por-que-de-repente-comer-fruta-hace-mal

## Sobre este episodio

¿Escuchaste últimamente que “la fruta NO” o que si estás haciendo low carb no podés comer ni una manzana? En este episodio, Fio revisa con evidencia qué hay detrás de este miedo a la fruta, cuándo es conveniente moderarla, y por qué, en la mayoría de los casos, la comida real nunca va a ser el problema.

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