# Pequeños cambios, gran absorción: 5 hacks que marcan la diferencia

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 27 de junio de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL2584317067.mp3?updated=1750993805
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256943-pequenos-cambios-gran-absorcion-5-hacks-que-marcan-la-diferencia

## Sobre este episodio

Hay pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en cómo tu cuerpo recibe lo que comés. En este episodio Fio nos comparte cinco hacks concretos para mejorar la absorción de nutrientes. Porque no es solo lo que comés, sino cuánto de eso llega a donde tiene que llegar.

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