# El hígado: tu detox natural

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 3 de septiembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL7305903931.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256895-el-higado-tu-detox-natural

## Sobre este episodio

Muchas veces hablamos de “hacer un detox”, pero pocas veces entendemos que nuestro cuerpo ya tiene un sistema de limpieza increíble. En este Shot, Fio te cuenta el rol del hígado en la desintoxicación, qué significa realmente “no sobrecargarlo” y cómo podés acompañarlo con hábitos simples, sin modas ni promesas mágicas.

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